После рождения малыша 90% молодых родителей сталкиваются с тем, что ребенок трудно засыпает, мало спит и вообще плохо идет на контакт. Многочасовые укачивания, непрестанные кормления, ночные катания вокруг дома в автомобиле – чего только не придумывают мамы и папы, чтобы обеспечить себе и ребенку несколько часов сна и тишины. Нервы, усталость, ощущение, что покоя больше никогда не будет – эти симптомы послеродовой депрессии знакомы многим женщинам. И зачастую они возникают из-за усталости и непонимания, чего же хочет малыш от своих родителей.

Что делать в такой ситуации?

         Во-первых, успокоиться. Все хорошо: роды уже позади, вы вместе, и значит нет причин для волнений. Всячески давайте понять ребенку, что вы спокойны, что вы в безопасности. Начните думать позитивно, и вы непременно увидите перемены в поведении вашего неспокойного малыша.

       Во-вторых, проконсультируйтесь с авторитетным специалистом по кормлению новорожденных. Наедается ли ваш малыш? Правильный ли режим питания вы для него установили?Правильно ли вы питаетесь, если вы кормите малыша грудью? Все эти факторы напрямую влияют на сон и общее состояние малыша.

      В-третьих, постарайтесь сделать ваше общение с ребенком максимально полноценным. Чаще носите малыша на руках, прижимайте его к сердцу, говорите ему о том, как вы ему рады, как сильно вы его любите. В первые дни жизни ребенку не нужны ни игрушки, ни нарядные костюмчики, ни суперсовременные средства гиены. Ему нужна только спокойная, уверенная в себе и любящая мама.

Есть проверенное веками средство, помогающее матери и ребенку наладить контакт и сделать природную связь между ними еще прочнее. Это колыбельная. Сочиняя колыбельную для своего малыша, мама как бы молится о том, чтобы его жизнь была полной радости и счастья. Эти ритуальные песни полезны и для мамы: в процессе пения она озвучивает намерение заботиться о ребенке всю свою жизнь, укрепляясь тем самым в новой для себя роли. Сочинить или найти «правильную» колыбельную не сложно, главное начать. Тем более, что сейчас на просторах Интернета довольно много страниц посвящено этой теме.